ねむい

先月の終りごろから、朝目が覚めて体を起こす前にしていることがある。まず目をつぶって爪先を意識して、そこから神経を通すイメージで徐々に自分の体を脳に近付けていく作業。最後に脳味噌からとがったものがつき抜けていくようにして、ゆっくり目を開けると、すっきりベットから体を起こせる。たまにおへそまできた辺りでそのまままた寝てしまうこともあるけどね…。最近目覚めが悪くて、なんとなくやり始めたことだけど、体を起こす前に脳を起こすことが必要だったようです。